今天看了网易公开课的TED演讲《如何做得更好》，里面提到了两个概念：学习区和执行区。
- 我们很努力的工作，但依然无法得到太大改善，很可能是因为我们太偏重于将大量的时间花在执行区这一块。
- 要做得更好，就是要在学习区和执行区不断地交替，有目的的在学习区建立起我们的技能，然后将这些技能应用在执行区里。
如果你觉得你平常什么事情都做得很好，但是觉得自己没有什么成长/收获。那你得考虑是否自己处在执行区太久了呢？
停下手上的工作，静下来仔细想想，自己究竟在做什么，你应该做什么，多一些探索，询问，聆听，思考，比一味的做事儿有效的多。
其实这方面的书籍也有很多，比方说：《最重要的事只有一件》、《博恩-崔西的时间管理》、《早晨型人更容易成功！》等等，这几本书我是都看过。
废话不多说，赶紧行动起来吧。
以下是TED课程的演讲文稿：
- 讲师：Eduardo Brice
- 课程地址：【TED】如何做得更好
- 课程简介：你是否有过这样的感觉：做一件事情时,你虽然已经尽力付出了,但是结果却并没有变得更好。是什么地方出了问题呢？ 本期演讲嘉宾Eduardo Brice先生将为你一针见血的指出问题所在，并提供一个可以帮助你把事情做得更好的方法。
以下为文字稿：
我们中的大多数人，在生活中凡事都想尽力做到最好，无论是关于工作，家庭，学业或者其他种种，我们有时候会觉得自己尽力了。但其实我们在自己最在意的事情上，也没有做到更好。即使花了很多时间在上面，也很努力的做事情，并没有什么提高。有的时候尽管再努力，研究也还是停滞不前，这是很普遍的情况。
###我们为什么会如此，怎么去提高我们自己呢？###
从最高效的团队，身上学到的是，无论在什么领域，做一些我们可以效仿的事情，高效的人他们刻意让自己的生活在两个区域交替。
###学习区和执行区。###
学习区是当我们的目标是改善自己时，便会做一些改动，改进目标，把精力集中在我们还没有掌握的地方，也就意味着我们得期待自己犯错误，这样才能从错误中吸取教训。
这和我们处在执行区时，做的事情是截然不同的。也就是说当我们要尽自己所能做些什么时，就去执行。我们就得专注于自己已经掌握的区域，尽量的减少失误。
这两者都应该是我们生活的一部分。但很明确的是，无论我们身处于那一块区域。制定目标，集中精力以及满怀希望，都能帮助我们更好的执行和提高。执行区可以最大化我们的即时性能。但是学习区可以使我们成长，以及将未来最大化。
尽管有时候我们努力工作，但依然无法太大改善的原因，就是我们还太多偏重于将大量的时间花在执行区这一块。这就阻碍了我们的成长，更讽刺的是，从长远来看，也会影响到我们的表现。
那么学习区是什么样的呢？
德摩斯梯尼是一名政治领袖，也是有史以来最伟大的演说家和律师。成为一名伟人的他，并没有将全部的时间都用在演说家和律师这两块，这两块也就是他的执行区。然而他为了提高自己，参与了很多事情，当然他也学习了很多东西。他在导师的指导下学习了法律和哲学。但他也发现当一名律师也涉及到要信服于他人，所以他对演讲和表演也做了一定的研究。他会无意识的耸肩，为了避免这个怪毛病。他会对着镜子练习演讲。他在天花板上挂了一把剑，这样一来，只要他一耸肩，就会感到疼痛。为了避免演讲时咬字不清，他演讲时会在嘴里放石头。他建造了一个地下室，以防自己在练习时受到干扰，也可以不打扰到别人。要是法庭人声嘈杂的话，他也会到海边练习，放声在咆哮的海浪之上，他处在学习区做的事情和他在法庭之上，也就是说在执行区所做的事情截然不同。
在学习区做的事情被安德斯·埃里克森博士称之为刻意练习，这就包含了将能力拆分成构成的技能，从而明确提高我们正在努力的次级技能。将全部的注意力放在我们安全区以外的高水平的挑战上，而不是我们平时就会做的事情上。然后通过不停地反馈与调整，以及有着娴熟之人的指导。因为那些为了提升自己而做之事，是有着领域特殊性的，并且伟大的老师教练会指导哪些可以去做，也可以给我们权威性的反馈。在学习区，这种类型的实践，是会得到实质性的改善的，而不只是把时间花在行动上。
举个例子，调查研究显示在入职工作的，最初那几年，表现通常是很平稳的。在教学、全科医学、护理学以及其他领域中都得到了证实。因为一旦我们认为自己已足够好了，完全可以胜任了，我们就不再会花时间在学习区了。我们会把全部的注意力放在我们的工作上，放在行动上，结果发现这并不是一个很好的改善方法。但那些继续将时间花在学习区的人，总是能够继续得到提高的。
顶尖的销售人员每周至少一次，做些什么去提高自己的目标。他们通过阅读来拓展自己的知识。向同事或该领域的专家咨询，尝试新策略，征求反馈意见并及时反映。
顶尖的棋手不会花大量的时间去下棋，而且是去预测那些大师的下一步棋会下在哪里。我们每个人都可能坐在电脑面前打字。打了很久的字，速度却毫无进展。如果我们每天花10到20分钟集中精力去做这件事情，我们可能会快上10%到20%的速度去打字。我们的速度得到提升，尤其是我们发现我们的错误在哪里的时候、再去练习打字，那就是刻意练习。
在我们生活的其他地方，我们在意的事情，我们努力了却没有什么提高，因为我们总在执行区。但这里并不是说执行区没有什么价值，其实是非常有价值的。
###别怕出错，我们可以从中吸取教训。###
在执行区，我们可以尽全力将事情做到最好。同时也会很有激励性，也可以为我们提供信息。
在我们回到学习区的时候，就可以着力专注于我们的下一步。所以高效的方法就是，在学习区和执行区不断地交替，有目的的在学习区建立起我们的技能，然后将这些技能应用在执行区里。
当碧昂斯在巡演时、在音乐会上，她就在她的执行区内。演唱会结束回到酒店，也就是回到她的学习区，她会观看自己刚刚结束的演出的视频。她发现了可以提升改善自己以及伴舞人员，还有摄像人员的机会，接着第二天早晨。每个人都收到了几页关于调整的建议，这样他们就可以在下一场表演前加以调整好好排练，这两项不断增加的能力是螺旋形的。
但我们得知道我们什么时候要学习，什么时候该去执行。在我们想要花时间二者兼顾时，我们在学习区花的时间越多，我们能力提高的越多，那么我们如何在学习区花上更多的时间。
首先我们必须相信，必须明白，我们是可以提高自己的。
我们称之为成长性思维，其次我们必须得在特殊技能方面提高，有一个目标我们必须要确定，因为这需要时间和努力。
其次对于如何改善，做些什么去改善
我们必须要有自己的想法，不是像他年轻时练习吉他那会，一遍又一遍的演奏歌曲，而是要刻意进行练习。
第三我们必须得处在低风险的情境下。
因为一旦犯了错，犯的错误绝对不能是灾难性的。或者说是非常严重的，踩钢丝的人绝对不能走在毫无保护措施的上面练习新的把戏。或者说运动员绝对不会在锦标赛的时候采用新的动作。
用在执行区的一个原因是，我们所处的环境通常是不确定的，高风险的，我们对他人造成了社会风险。甚至是在一切宗旨为学习的学校里,不是说标注化测试。
每时每刻学生从小学到大学，都觉得犯了错误很丢脸。他们潜意识里觉得犯错是不好的，因为老师和家长只想听到正确的答案。拒绝犯错，而不是欢迎大家犯错，再来仔细研究，从中能学到什么。或是当我们得到的回应不多,而不是鼓励我们去进行，有益的拓展性思考时。当所有的学生作业都由那个分数和字母来评判，并计入最后总成绩。而不是用于练习，犯错、反馈和复习时，我们会把学校当成是我们的执行区，在我们的工作场合也是一样的。在他咨询的那些公司里，经常看到完美的执行力文化。领导们支持大家，鼓励大家好好工作，但那样就会让员工停留在他们已知的区域里，不会再去尝试新的事物。所以公司就很难有创新和改进，就会落后于其他公司。我们在每一块区域的时候，就可以彼此谈话交流，以创造更多的成长空间。
我们想要将什么做得更好，如何去做，我们何时想要执行，以及最小化失误。那样的话，我们就很清楚什么是成功。何时，以及如何最好的相互支持。但如果我们发现自己处于长期高风险时，我们会感到自己无法开始与人交谈。
作为个体的存在，这里还有三件事我们可以做。
首先我们可以在高风险的海上，建造一个低风险的岛屿，这样就算是失误了，后果也不是很严重。比如说我们可以找到一位能与自己交换意见，推心置腹聊聊天，又或是能陪你角色扮演的导师，或者说是值得信任的同事，或者我们可以说开一些倾向回馈的会议作为项目进展，或者我们可以流出时间，读读书，看看视频 学习网络课程。
其次，可以如自己预期那样来执行来表现，然后反思我们下次可以做得更好。
我们可以模仿一些专家，观察反思和调整到自己的学习区里的。最后可以带给大家，降低风险的，将自己擅长的某些方面与大家分享，询问自己不知道的问题。通过征求反馈，以及分享我们的失误，以及我们从中得到的教训，这样别人在做同样的事情就会有安全感。
真正的自信是终身不断地去学习，如果我们不再花时间不停地去做事，不停地去执行，而是花更多的时间去探索，去询问，去倾听，去尝试，去沉思，去努力，去改变自己。如果我们每个人都去努力的改善自己，如果我们构建更多的低风险岛屿呢，如果我们弄清楚我们自己以及我们的队友，我们何时想要学习，何时想要执行，这样我们的努力就变得更为重要，我们就能源源不断地提高，还会不断地突破自己。
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