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    习惯养成记-序

    本序,既是一个关于习惯如果养成的前序,也是有关时间管理的实践的前序。

    ARCHIVE 这篇写于 2017 年,距今 9 年多了。里面的版本、链接和做法可能都已经过时,看的时候留个心眼。

    从今天开始持续30天的挑战,在开始前先思考几个问题。

    这是一个有关习惯养成的练习,也是一个对于时间管理的实践。

    我也将“每日打卡”并记录心得到文章中。

    你想坚持每天做的事情是?

    • 上下班路上看书两小时

    这件事情对你有什么重大的意义?###

    • 通过看书,掌握更多的知识,了解更多的思想方法。
    • 通过看书,把上下班路上的时间规划起来。

    你准备在每天的什么时间做?###

    • 上下班路上

    它的触发器是什么?###

    上下班。

    做这个事情的标准动作是什么?###

    • 上地铁之前打开kindle/微信阅读,根据书单开始阅读。

    做完之后,有什么样的内部奖励和外部奖励?###

    • 感受阅读带来的收获,还有一个习惯的养成,不会再觉得上下班地铁路上的时间浪费的。
    • 每次的心得将会发布到个人公众号上

    你觉得在做的过程中会遇到什么样的挑战?###

    • 可能会看微信朋友圈,看新闻,也可能会想起其他待办事项。
    • 上下班,不包括周末,需要考虑周末如何安排。

    你准备怎么去克服这些挑战?###

    • 上地铁前关闭网络,事先下载好要阅读的书籍。
    • 准备一本纸质书。

    延伸阅读

    1. 冥想练习
    2. 每天早起学习一个小时

    茶歇驿站

    一个让你可以在茶歇之余,停下来看一看,里面的内容或许对你有一些帮助。

    这里的内容主要是团队管理,个人管理,后台技术相关,其他个人杂想。