昨天是正式开始习惯养成记的第一天，根据计划，我将在上下班路上进行习惯养成记的尝试，或者说是改变坏习惯的矫正。
看起来很简单的尝试/改变，其中还是发生了不小了挫折。
###阅读概述###
原计划第一天是阅读《巨婴国》，早上一上地铁，我就关闭了手机网络，也正常从第1页开始阅读了，一直读到110页，一共花费了1小时10分钟。
在晚上因为路程的原因，只阅读了大概40分钟，读到190页，因为早上是关闭手机网络在微信阅读上的，结果到公司后打开网络才知道这样不会记录阅读时间，所以晚上我没有关闭手机网络，结果这样的确是会影响到阅读的。不单单是有聊天消息，还有通知推送信息产生。
###阅读状况###
在早上的整个行程中除了刚刚上地铁有点拥挤不太方便阅读外，其他都还好，即便是在转车时，也可以走路阅读，不过这个方式是不好的习惯，对眼睛不好。
早上阅读过程中，有几次想退出阅读，去看看其他书籍，还有去查看其他APP的信息，不过还是自我调整一直坚持阅读《巨婴国》。
晚上阅读过程中，有几次中断去查看信息。
另有消息称《巨婴国》被下掉了，我在微信阅读上还是可以正常搜索到的。 但是在当当网和亚马逊上确实无法搜索到此书了。
###阅读笔记###
- 巨婴的意思是，一个个体，在身体上已经发育为成年人，而在精神上海保留着婴儿般的思想、情绪和行为。
- 巨婴特点包括：自我意识狭窄，无法预知自己的言行对他人可能造成什么影响；人身依附，使自己成为他人或机构的一部分，丧失或出卖个人良知底线；在人际和社会层面，为了操控而操控，无法施与爱或享受爱。
- 因为爱制造分离，而施虐制造忠诚。
- 我开始深切体悟到，我的好人形象，其实是在掩盖我内心深处住着的这个魔鬼。—其实每个人都是这样的。
- 希腊德尔菲神庙有一句箴言：人啊，认识你自己。
- 苏格拉底则说，未经省察的人生，是不值一提的。
- 愿我们都能认识自己，并活出自己。
- 本我、自我和超我，这是弗洛伊德的人格结构理论。—《弗洛伊德：自我与本我》
- 中国的父母们，他们不懂该如何爱孩子，却认为一切举动都是出于爱，都是教育。—这是完全不对的，但是我们每个人又都是这样做的。
- 评论：从小到大，面对父母时，最难以拒绝的就是那句话，我们只有你，一切都是为你好。
- 如果我满世界去逛逛，自己的世界就会变大，能量就会变强。
- 假若按照宅男风的惯性一直走下去，我们的世界会越来越狭窄，不管我做的事情看上去多么宏大。—所以我现在在改变，也在养成我认为好的习惯。
- 弗洛伊德称，驱动人类行为的动力有两个：性和攻击。
- 我们需要问问自己：作为一个能量体，你的自我是伸展的、饱满的、鲜亮的、富有弹性的吗？还是萎缩的、暗淡的、僵硬的？你所在的集体，如果作为一个自我，那么这个集体自我的能量体，又是怎样的？我的确认为，我自己，我们多数国人，我们所在的各种集体，乃至社会与整体文化，都是在压制每个能量球的伸展的。
- 人不能长久处在孤独中，长久的孤独就等于能量体从未被看见，就等于我们以为的彻底黑暗、彻底死亡。
- 爱，就是深深的理解和接纳。美国人本主义心理学家罗杰斯如是说。
- 巨婴，即是心里发展水平还停留在1岁前的成年人。
- 关于中国人还集体停留在1岁前的婴儿期的最有力证据，就是中国的吃文化非常之发达。—这个观点我是非常不认同的。
###《巨婴国为何必须下架？》评论###
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《巨婴国》全书基本都是在哗众取宠，缺乏数据支撑的证据链。作为心理学著作，貌似引用了西方的心理学分析的东西，比如弗洛伊德，比如荣格，实际上却还是东方那套—只有得出的结论，要证据没有，让读者凭自己去感觉，实际上就是用了星座那一套，让用户自己在大脑中索引有利于结论的证据，最后好像觉得还真的是那个样子。
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从事了很多年的心理分析和心理治疗，用巨婴这个粗糙的比喻，把社会和文化问题推向了家人和个人，这是很成问题的。
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巨婴论是一种宿命论，实际上是非常消极的，武老师在暗示很多人是没有救的，这个民族从根子上就坏了。
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君子学道则爱人，小人学道则易使。
###总结###
- 不应该为了微信读书的时长统计而打开网络
- 在习惯养成记中，是否要使用微信阅读？
- 其他APP，如何做笔记？
- 早上阅读比晚上阅读更容易控制，更专注
- 晚上变数会比较多，比方说加班到很累，也可能行程变更，也可能有工作交流需要，不可控因素更多
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