第一只 Grok Bot：先建一只，只让它干一件事

先说我踩的坑

我的第一只 Grok Bot 什么都干：调研、写作、截图、核对事实。

它哪一样都不算差。问题恰恰在这：哪一样都一般，而我永远不知道该改哪一部分。

后来我把它拆了。现在每只 Bot 只负责一件事。这篇教程就是按这个顺序写的：先建一只，跑顺，再拆。

第一步：下载，取个名字

去 x.ai/bot 下载。桌面端有 macOS 和 Windows，手机端有 iOS（我写原文时 Android 还没发布）。现在基本 free 都能用，macOS 和 iOS 共用同一个额度。

建 Bot 的时候给它一个名字。名字就是岗位。

我建过一只叫「AICon」的，它马上就成了我参加那场大会的参会小秘。名字取「参会小秘」「活动执行」「Inbox」「调研」这种，别取「我的助手」。

第二步：交活时说清四句话

第一份活，把这四句话说清楚就行：

1. 做完你要看到什么；
2. 它该去哪找材料；
3. 哪些事不许做，必须先问你；
4. 交付物长什么样。

比如：

你是我的参会小秘。
这周六我去 XX 大会，议程在 <链接>。
帮我挑出和 AI Coding 相关的 5 场，每场给我一句话说明为什么值得听。
不要替我报名，不要发任何消息。
交付一张表：时间、场次、讲者、一句话理由。

需要登录某个网站时，打开 Agent Computer，你自己接管，输密码或 2FA，再把控制权还给它。

第三步：边界先设，Always Allow 后开

它能在真账号、真文件、真网页上动手。所以最值钱的不是它跑了多远，是你让它在哪停。

这些动作默认会停下来问你：发信、发邀请；公开发布；花钱、转账；删除或覆盖数据；改权限、改生产；点同意法律条款。

在 Settings → General → Auto-review 里可以加规则。Require Approval 和 Always Allow 同时命中时，前者赢。

本机命令另算。Settings → General → Agent → Execution on Local Computer，没有明确理由，保持 Never allowed。这不影响它用自己的云电脑。

先把会出事的动作锁住，跑通一次，再考虑放开。别第一天就「全部允许」。

还有一点：审批只管「接下来要做的那一下」。已经做完的，点 Deny 也撤不回去。

第四步：跑顺了，再拆第二只

第一只你改过两轮、输出格式也稳定了，再往下走：

• 让它把做法存成 skill。skill 是「怎么做」；
• 需要定时跑，再做成 routine。routine 是「谁来做、什么时候做」。先拿真实任务跑通，再定时。

当你发现一只 Bot 开始同时干好几件事，就该拆了。我拆完以后定下三条：

1. 一只 Bot，一件事。 多件事挤在一只里，上下文会互相串；
2. 单一职责的 Bot 不单独待着。 由主 Bot 在需要时把活派给它；
3. 按工程团队的方式分工。 一件事一个 owner，出了问题只有一个地址。

我现在要拼长图，不会自己去开 Scroll Stitch，而是把截图丢给主 Bot，它派给 Scroll Stitch，结果再回到我这。

常见卡点

什么都让一只干，越用越乱。 回到第四步，拆。

额度掉得比预期快。 先看哪只 Bot 的定时唤醒没必要，具体做法在这篇省额度的文章里。

不知道还能拿它干什么。 去 usegrokbot.com 翻别人的用法，场景、排行、长文都有。